life is short the word is great

ソウルに住んでます。面白いと思ったことを雑多に書いてます。

ココナツオイル

私は、HbA1c(過去1〜2ヶ月の平均血糖値)がボーダーラインにあるので、糖尿病に気をつけないといけません。
ココナツオイルは、糖尿病(そして、アルツハイマーといった認知症)に有効だという説があります。
特に、未精製のココナツオイルが良いようです。


2ヶ月前、ココナツオイルのオイルプリング(口内のうがい)を始めました。
朝、10〜20分間うがいして、歯磨きしてます。
(注意点: うがい後のオイルは飲み込まないこと。ココナツオイルは常温で固まるので、シンクに流さないこと。)

あと、ヘナの髪染めも、ココナツオイルでマッサージしてから染めると、ヘナ特有の匂いがおさえられて、良い感じです。



野菜も食べニャいと〜。


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