自分をいたわりたくなる日
外は雨で、肌寒かった。
食材などを買おうと思ってたけど、アンニュイな気持ちになり、早めに帰宅しました。
今朝、2度寝した時に、寝違えてしまったようです。
胸部が少し痛くて、呼吸が浅くなりがち。
なんだか首の後ろも痛いかも。
意識的に胸を広げて、深呼吸しよう。
足湯することにしました。
踵（かかと）が乾燥してます。
以前、ウクレレ&フラの先生が「踵のカサカサは、お塩でマッサージすると解消できる」と教えてくださいました。
で、バスソルトで踵をマッサージしながら、足湯。
（一石二鳥です。笑）
優しい香りに癒されました。
