life is short the word is great

北京の生活で思うこと、たまに別の国で見たことなどを書き留めています。

運動不足

今朝、教会に行く前に、ギックリ腰になってしまいました。
ギックリ腰は、昔、パチンコ屋でバイトした時になったぐらい。
(バイトは1週間で辞めました。腰痛とタバコの煙がツラかったから。)


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北京に来てから、全然、運動してません…。
だから、腰を痛めたんだと思います。
東京では、セラサイズというスタジオに通ってました。
セラサイズは、体に負荷をかけすぎてはいけない、という理論の、細胞レベルに働きかけるエクササイズ。


表参道セラサイズ・スタジオ【Cellacise】

動きが面白く、スタジオのアットホームな雰囲気も好きでした。
(セラサイズTVという動画を申し込みたかったのですが、北京ではネットが不安定な時があるので、保留中。)
近々、なにか運動を始めなくちゃ、です。


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ランチは「蕎麦人」で、「麦とろ定食」。
18の雑穀米が、魅惑的。
(体を痛めたから、ヘルシーなものが食べたくなった。)
安心できる和食のお店では、生たまごを食べてます。


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主人は、おでんとソバ半盛りを食べました。

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外国で本格的なソバが食べられるなんて、すばらしい…。

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